In unserer hektischen und herausfordernden Zeit ist es wichtiger denn je, dass wir lange und gut bei Kräften bleiben. Es gibt viele Möglichkeiten, wie wir uns stärken können: QiGong und Meditation gehören ebenso dazu wie gesunde Ernährung, Bewegung an der frischen Luft, die Pflege von Freundschaft und Gemeinschaft, Tanzen, Singen und vieles mehr. All das kann dazu beitragen, dass unser Körper Glücksbotenstoffe produziert und wir in unserer Kraft und unserer Mitte (dem Herzen) ankommen – dann fällt es leichter, unser Potenzial voll zu entfalten. Wählen Sie aus meinem Angebot das für Sie Passende aus!
Mit sanften Körperbewegungen und/oder unserer Vorstellungskraft bringen wir unsere Energie zum Fließen und unseren Geist zur Ruhe. Kurs: Jeden Dienstag, 16.00 Uhr, Kurhotel Sankt Josef, Bad Dürrnberg.
Die Neurowissenschaft und Neurodidaktik haben uns neue Methoden zur Verfügung gestellt, mit denen wir unser individuelles Potenzial oder das eines Teams, einer Gruppe voll entfalten können. Maßgeschneiderte Angebote auf Anfrage.
Sich jeden Tag einen kleinen Kurzurlaub gönnen – ja, das geht ganz leicht. Immer wieder einmal ein paar Minuten zur Ruhe kommen mit den Tipps weiter unten hilft uns, in unserer Kraft zu bleiben, denn „In der Ruhe liegt die Kraft“ (Konfuzius)
Wenn Du üben willst, dann übe. Wenn Du nicht üben willst, dann übe!
Möge die Übung gelingen! (Das wünschen Ihnen die alten Meister und ich)
Kurse 2025: Jeden Dienstag, 16.00, Kurhaus St. Josef, Bad Dürrnberg,
Mein Angebot: Einzel-, Kleingruppen oder Seminarsetting
Nehmen Sie sich täglich immer wieder einmal ein paar Minuten Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken:
Zertifizierte Persönlichkeitstrainerin für Selbstmanagement (ZRM® ) und Qi-Gong (IQTÖ), Dreijährige QiGong Ausbildung bei Prof. Foen Tjoeng Lie, (Abschluss 2006) seither zahlreiche Fortbildungen im In- und Ausland. Achtsamkeitsretreat bei Thich Nhat Hanh – weltweit bekannter Zenmeister und „Vater der Achtsamkeit“, 2014 im EIAB/Deutschland und Jänner 2024 im Sankofa Village/Vietnam (in Memoriam Thich Nhat Hanh), Studienaufenthalte in China, Indien, Kanada, Vietnam.
Gründerin und langjährige Betreiberin der Agentur Social Topics. Ausgebildete Moderatorin / Seminarleiterin und Trainerin nach ZRM®
Jahrgang 1958, Mutter einer wunderbaren Tochter, seit 2018 im „Unruhestand“